أرشيف الوسم:iram.car.blog

البَطَاطا أو البَطَاطِس هي نبات من الفصيلة الباذنجانية وهي من أكثر محاصيل الخضراوات انتشارًا في العالم، كما أنها واحدة من أشهر الأطعمة، ولها قيمةٌ غذائية وأضرار صحية كذلك. تعتبر البطاطس من النشويات تعد النشويات مصدرًا أساسيًا للطاقة في الجسم. قد تساعد على حمايتك من الإصابة بأمراض القلب، السمنة، ومرض السكر النوع الثاني. يحتوي بعضها على الألياف المهمةمتابعة قراءة “البطاطس”